Ein kleiner Wegweiser für dich:

Wenn nichts mehr geht: Atme.

Beginne damit, einfacher zu leben.

Finde heraus, was du wirklich brauchst.

Lasse los, was dir nicht dient.

Reduziere deinen "digital load".

Unterbrich deine Muster bei Stress.

Übe Dankbarkeit und lebe zufriedener.

Noch Fragen?

Ich bin Janina, 32 Jahre jung, und lebe seit 2019 in Bottrop.

Ich bin vielseitig interessiert und habe schon als Kind ungewöhnliche Fragen gestellt: Von "Warum brauchen wir eigentlich Shampoo und Tiere nicht?" bis "Warum muss eine Wohnung eigentlich mehrere Zimmer haben? Ein kleines 20 Quadratmeter Häuschen wäre doch auch gut!". Ich habe mittlerweile Antworten gefunden. Und neue Fragen:

Welches Leben verbirgt sich hinter all dem Rauschen, das uns täglich umgibt? Ist ein stressfreies Leben überhaupt möglich? Wie grenze ich mich richtig ab? Wie bewältige ich Reizüberflutung?  Täglich erlebe ich, wie immer mehr "mental load" in immer kürzeren Zeitabständen bewältigt werden muss. Im Jahr 2022 habe ich selbst die Spitze einer Erschöpfungskrise erlebt.

Schluss mit schneller, höher, weiter, Multitasking und People Pleasing. Mein Weg ist die Reduktion auf das Wesentliche und auf das, was wirklich zählt im Leben. Mit dieser Webseite möchte ich dir einen klaren, zielgerichteten Wegweiser für ein zufriedeneres Leben zur Verfügung stellen. Ohne Werbung, ohne Schnickschnack.

„Perfektion ist erreicht, nicht, wenn sich nichts mehr hinzufügen lässt, sondern, wenn man nichts mehr wegnehmen kann.“ - Antoine de Saint-Exupery