Out of the Game

Nun.

Seit gestern bin ich also für meine Verhältnisse „OOTG“ – out of the game. Für die, die sich jetzt fragen, worum es geht: Der Name des Übeltäters lautet Instagram. Ich hätte nie gedacht, dass ein „einfaches Netzwerk“ mal so ein großes Thema für mich werden könnte, zumal ich eher nicht der Typ bin, der auf jeder sozialen Plattform mitmischen will.

Über einen Ausstieg aus den sozialen Medien habe ich allerdings schon öfter nachgedacht. Aus genannten Gründen: zu oberflächlich, zu unbefriedigend, zu triggernd – zu viel Doppelmoral. Kurz gesagt: Nicht hilfreich für mich.

Instagram und ich – das ist wie eine toxische Beziehung, die wie ein langsam wirkendes Gift immer mehr in die Kapillaren meines Nervensystems vorgedrungen ist und sich dort eingenistet hat wie ein Virus in seinem Wirt. Gestern habe ich diese Beziehung beendet und es war ein friedliches „Schlussmachen“, wenn man so sagen will.

Mit Instagram begann mein Tag, mit Instagram endete mein Tag. Bis zu zwei Stunden täglich habe ich wie ferngesteuert auf dieser Plattform verbracht. Nicht aber, um selbst fröhlich vor mich hinzuposten, sondern um immer wieder dieselben – bereits deabonnierten Profile – aufzusuchen. Warum ich das gemacht habe? Keine Ahnung.

Meine Vermutung: Selbstsabotage.

Der Algorithmus von Instagram verschluckt im Grunde alles, was nicht ins glitzernde, glatte Erscheinungsbild des Hollywood 2.0 passt. Die meisten Follower haben die Personen, die regelmäßig gebleachte und gephotoshoppte Selfies von sich selbst präsentieren. Die Selbstvermarktung steht im Vordergrund. Sinnvollen und nachhaltigen Content zu kreieren funktioniert zwar, Reichweite damit zu generieren ist allerdings schwierig bis unmöglich.

Und so verabreichte ich mir meine tägliche Dosis Gehirnwäsche: Eine Portion Neuigkeiten bitte, dazu noch einen Batzen Schönheitsideale mit einer Prise Doppelmoral – danke vielmals und das Belohnungssystem schreit euphorisch auf, alles blinkt, glitzert und erfüllt das perfekte Schema F – welch ein Wunderland!

Ich bin selbst erschrocken darüber, welchen immensen Einfluss mediengesteuerte Schönheitsideale auf mich haben. Den Druck spüre ich im Grunde schon seitdem ich denken kann: schlank sein, makellos sein, erfolgreich sein – perfekt sein eben. In diese Kerbe hat sich der Netzwerk Riese per „lock and lock“-Prinzip wunderbar einnisten können – wen wundert es? Es verbraucht ungeheuer viel Energie, jeden Tag die unausgesprochenen Zurufe der „Insta-Girls“ und „“Fitness-Inspos“ abzuschirmen, die mir per subliminaler Botschaft vorwerfen: „Du bist nicht gut genug - nicht schön, nicht schlank, nicht erfolgreich genug.“

Dazu muss ich betonen, dass es lange nicht jeder Person so ergeht, die Instagram und Co nutzt. Es kommt eben auf die eigene, persönliche Disposition an und darauf, wie gut man sein Nutzungsverhalten steuern und sich von unpassenden Inhalten abgrenzen kann. Mir gelingt das nicht sehr gut und deshalb ist der Ausstieg für mich aktuell die beste Lösung.

Leb‘ wohl Instagram, Scheinwelt der Reichen, Schönen und Erfolgreichen! Ich bau‘ mir lieber mein eigenes Wunderland!

Wie ergeht es dir in sozialen Netzwerken?
Gelingt dir die Abgrenzung und Auswahl der Inhalte?
Spürst du Druck aufgrund mediengesteuerter Ideale oder ist das für dich kein Thema?