Achtsamkeit

"Du musst es erst akzeptieren und annehmen, damit es besser werden kann." - aber was heißt das eigentlich und wie geht überhaupt "Akzeptanz"?

Gehst du aufrecht durchs Leben? Oder plagen dich Rückenschmerzen, Buckel oder Sitz-Folgeerkrankungen? "Pfahlstehen" kann helfen.

Welche Wege führen zum Glück? Viele, so viel ist klar. Heute: Meine Top 5 der wichtigsten Aspekte für Zufriedenheit und Glück.

Globale Kurzsichtigkeit - so nenne ich das, was passiert, wenn das Leben immer schneller zu werden scheint, wenn sich alles überschlägt und sich von einer zur nächsten Sekunde bewegt, ohne innezuhalten.

Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, beginnt eine Zeit der Ruhe und Regeneration.

Manchmal ist unsere Wahrnehmung wie ein flatterndes Insekt. Mal hier, mal dort. Wie die Motte, die immer wieder nervös ins Licht der Straßenlaterne fliegt. Wie häufig bist du abgelenkt?

Warum minimalistisch Leben? Ich verrate dir meine Top 5 Gründe für ein einfaches Leben. Was sind deine Beweggründe?

Die Suche nach dem Wesentlichen ist auch immer eines: Die Suche nach den eigenen Wurzeln. Ich nehme dich heute mit auf meinen ganz persönlichen Weg. Kennst du deine Wurzeln?

... und alles mit sich reißt, hinterlässt es und eine Botschaft. Laut und eindringlich. Hörst du hin?

Manchmal kommt alles anders. Wenn die Veränderung hereinbricht, nimmt uns die Annahme sanft an die Hand und sagt: "Komm, wir wagen den Schritt ins Unbekannte."