Achtsam leben
Hier entsteht in der nächsten Zeit eine Übersicht von hilfreichen Inhalten, Tools, Methoden und Alltagshelfern zum Thema "Achtsam leben".
In einer Welt, die immer stärker geprägt ist von Digitalisierung, Technik, Rasanz und einem hohen "mental Load", kann es hilfreich sein, immer wieder bewusst in das Hier und Jetzt zurückzukehren
- rein in den Körper, raus aus den Gedanken. Denn Gedanken sind nur gedachte Wirklichkeit, während sich das echte Leben in der Gegenwart entfaltet.
Wenn ihr selbst hilfreiche Tipps und Tools kennt, dann postet sie doch unter diesem Artikel in die Kommentare oder schickt sie mir per E-Mail, damit ich sie durchsehen und ggf. hier einfügen kann. Bis diese Seite sich füllt, schaut doch schonmal hier vorbei:
- Stille
- Vereinfachen
- Atme
- Zen-Praxis im Alltag
- Vipassana: Zeuge sein
- Wu Wei